close
تبلیغات در اینترنت
سالاد گرم لوبيا سفيد

برای حمایت از ما روی تبلیغات کلیک کنید


سالاد گرم لوبيا سفيد

سالاد گرم لوبيا سفيد

سالاد گرم لوبيا سفيد
سالاد گرم لوبيا سفيد
آموزش و کدنویسی فایل های گرافیک وردپرس گالری عکس قالب سایت
محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما
  • طرز تهیه سوپ مدیترانه ای
  • دانلود آلبوم آهنگ طرفدار شادمهر
  • ایده‌هایی برای دکوراسیون
  • پیتزا لوبیا با گوشت چرخ کرده
  • طرز تهیه سالاد كرادو
  • آهنگ فوق العاده زیبای عشق با صدای گوگوش(ریمیکس)
  • طرز تهیه کلوچه سیب
  • آهنگ دست عمو با صدای مهدی احمدوند
  • محرم الحسینی
  • بیوگرافی ترانه علیدوستی
  • محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

    مجله اینترنتی آشپزباشی

    به مجله اینترنتی آشپزباشی خوش آمدید

    Welcome to Ashpazbashi web

     

    www.Ashpazbashi.rzb.ir

    ********************************************************************

    امیدوارم لحظات خوبی رو در این وبلاگ سپری کنید...

     

    آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

    کمی طاقت داشته باشید...
    عنوان پاسخ بازدید توسط
    0 30 khanevadehh
    2 59 khanevadehh
    2 235 khanevadehh
    3 84 khanevadehh
    6 1870 khanevadehh
    1 63 khanevadehh
    1 88 khanevadehh
    1 42 khanevadehh
    1 32 khanevadehh
    1 34 khanevadehh
    1 103 khanevadehh
    1 47 khanevadehh
    0 61 atefe
    0 55 banafshe
    0 66 banafshe
    0 47 banafshe
    0 52 banafshe
    0 77 saghar
    0 54 saghar
    0 56 saghar

    سالاد گرم لوبيا سفيد

    این مطلب رو در یکشنبه 22 اسفند 1389 ساعت: 1:11 در سایت قرار داده است.

    سالاد گرم لوبيا سفيد

    مواد لازم براي 4 نفر :

    پياز : 2 عدد نگيني خرد شده
    سير : 3 حبه ، ورقه شده
    گوجه فرنگي گيلاسي :250 گرم
    روغن زيتون : 2 تا 3 قاشق سوپخوري
    آب سبزيجات : 50 ميلي ليتر
    لوبيا سفيد : 400 گرم ، پخته شده
    آويشن تازه : 2 شاخه
    جعفري ساطوري : 2 قاشق سوپخوري
    رزماري : يك شاخه ، خرد شده
    نمك و فلفل : مقداري
    روغن زيتون : مقداري

    طرز تهيه :

    پياز و سير را در تابه اي با روغن زيتون تفت دهيد تا شفاف شود . گوجه ها را درسته درسته به آن اضافه كرده ، تفت دهيد. آب سبزيجات را به آن اضافه كنيد. لوبياي پخته شده را آبكش كرده و به آن اضافه كنيد . بعد از 3 تا 4 دقيقه سبزي و ادويه ها را با نمك و فلفل به لوبيا ها اضافه كنيد .در هنگام سرو كمي روغن زيتون بزنيد.

    نكته :

    ـ اين دستور 170 گرم كربوهيدرات ، 105 گرم پروتئين ، 54 گرم چربي و 1586 كيلوكالري انرژي دارد.

    موضوع: سالاد گرم,
    برچسب ها : ,
    تعداد بازديد : 602
    نظرات()

    بخش نظرات این مطلب


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    کلیه حقوق مادی و معنوی نزد (( آشپزباشی-Ashpazbashi )) محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از مطالب پیگرد قانونی دارد.
    خرمشهر کیدز لاولی کیدز پسران شیاطین سیاه

    تصویر ثابت

    تصویر ثابت